孕前补钙 怎么补？

兴宁A8网

<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源CFP</p><p>　　正准备怀孕的你，对宝宝的未来已有了诸多想象，要聪明健康，要活泼可爱，不是人见人爱的小美女，也会是迷死人的小帅哥。为了孕育一个完美宝宝，你早早开始了孕前准备，检查身体，调整作息，规划饮食，忙得不亦乐乎的同时，有没有漏掉至关重要的一件事?那就是补钙。该怎么补？请看下面。</p><p>　　一检</p><p>　　&ldquo;全国居民营养与健康状况调查&rdquo;显示，中国人每日平均膳食钙摄入量仅为389毫克，与中国营养学会推荐量相差400~600毫克左右。对照下表，检查一下，你是否摄入了足够的食物，满足每天的钙量需求?</p><p>其他热点文章链接：</p><p>盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜</p><p>生孩子无痛分娩真的一点也不痛吗？</p><p>这个夏天，孕妇可不可以吃冰棍消暑？</p><p>孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？</p><p>孕妇吃葡萄，安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;？</p><p>