柑橘汁-孕前食谱

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<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富，自己动手制作的百分之百原果汁，酸甜适中，既好喝又可补充叶酸。柑橘汁是孕前的一款好饮品。</P><align=center></P><align=center>柑橘汁-孕前食谱</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;材料:柑、橘各2个</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;做法:</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;将柑和橘洗净,用手剥去皮，果肉分成小瓣,撕去筋和膜，去核,再放入榨汁机中搅打成果汁即可。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;烹饪提示:</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;尽量在柑和橘上市的季节挑选皮薄、汁多的柑和橘。用手剥去皮是为了防止果皮中的苦味渗入果汁，影响果汁的口感。</P><align=center>相关链接：女性孕前食谱:清炒猪血&nbsp;&nbsp;&nbsp;孕前食谱-核桃仁纸包鸡</P><align=center></P>