羊肉黑豆炖当归－孕前食谱

兴宁A8网

<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。&nbsp;</P><align=center></P><align=center>羊肉黑豆炖当归－孕前食谱</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;主料：羊肉(瘦)1000克&nbsp;黑豆100克&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;辅料：当归10克&nbsp;桂圆10克</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;制作工艺</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。</P><align=center>相关链接：孕前营养食谱-猕猴桃香蕉汁&nbsp;&nbsp;&nbsp;孕前营养食谱-红枣花生蜜</P><Palign=center></P>