孕前女人少不得的3种维生素

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<palign="center"></p><pstyle="text-align:center"></p><pstyle="text-align:center">来源CFP</p><p>　　众所周知，维生素对于女性容颜有不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美丽动人，又想怀孕生子，不妨领略维生素的妙处吧!</p><p>　　维生素A--令你明眸皓齿</p><p>　　维生素A的生理功能</p><p>　　1、维持正常的视觉反应。</p><p>　　2、维持上皮组织的正常形态与功能。</p><p>　　3、维持正常的骨骼发育。</p><p>　　4、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱祛皱功效。</p><p>　　5、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。</p><p>　　【维生素A的食物来源】</p><p>　　要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜</p><p>生孩子无痛分娩真的一点也不痛吗？</p><p>这个夏天，孕妇可不可以吃冰棍消暑？</p><p>孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？</p><p>孕妇吃葡萄，安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;？</p><p>