兴宁A8 兴宁论坛 兴宁新闻 兴宁人的网络社区
标题:
香辣菠菜-孕前食谱
[打印本页]
作者:
兴宁A8网
时间:
2011/7/18 13:26
标题:
香辣菠菜-孕前食谱
<
> 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香辣菠菜是孕前的一款好食谱。</P><
align=center></P><
align=center>香辣菠菜-孕前食谱</P><
> 主料:菠菜450克 </P><
> 调料:芝麻20克 辣椒油20克 白砂糖5克 醋3克 盐4克 味精2克 香叶20克</P><
> 制作工艺</P><
> 1.将菠菜择洗干净,入沸水锅氽烫一下捞出,投凉,沥去水。</P><
> 2.将菠菜切成3厘米长的段,装入盘内。</P><
> 3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀,浇在菠菜上,食用时拌匀即成。 </P><
> 菜品口感色泽碧绿,清鲜味美。 </P><Palign=center>相关链接:香拌菠菜-孕前食谱 银丝拌白菜-孕前食谱</P><Palign=center></P>
欢迎光临 兴宁A8 兴宁论坛 兴宁新闻 兴宁人的网络社区 (http://mark.xna8.com/)
Powered by Discuz! X3.1