宝宝骨骼健康发育的小贴士

烦人 · 发表于 2010/11/7 01:04

　　帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。
　　·在幼儿园或家里，幼儿坐的桌椅高度要适当。坐下时，大小腿应成90度角。
　　·通过合理的膳食营养搭配，补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。
　　小贴士
　　骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。
　　孩子在骑车时，哪些部位需要特别关注?
　　幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形。因此，骑童车时，座位高度要调适当，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。
　　骑车，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但幼儿腕骨多由软组织组成，柔软易折，因此活动时尽量避免腕部损伤。
　　幼儿骨盆发育不成熟，因此要特别注意上下车的动作，而且在挑选骑车的场地时，注意地面不能太硬，以免使组成髋骨的各骨转位。对女孩尤其要多加保护，以免影响其发育。
　　在每次孩子骑车活动前，父母应先检查童车有无损坏，有效避免意外的发生。