三位妈妈共谈宝宝睡眠习惯

兴宁A8网 · 发表于 2011/7/18 13:48

黑白颠倒的“小人儿”
　　小婉妈妈(外企职员)：
　　女儿生下来时眼睛睁得特别大，好像很喜欢这个陌生的世界。之后宝宝每天不是吃就是睡，睁着眼睛跟我们玩的时间很少。也许是宝宝的生物钟不稳定，她总是“白天睡觉，晚上哭闹”。折腾得我这个新手妈妈睡眠极度匮乏，整天无精打采。
　　后来我从一些育儿杂志上了解到，宝宝的睡眠模式会在成长中逐渐改善，生物钟会慢慢形成，逐渐适应昼白夜黑的自然规律。同时我也总结出一套让宝宝夜晚入睡的方法，让一些新手妈妈借鉴借鉴。
　　宝宝越大睡眠时间越少，这是一个发育过程，在孩子的不同发育阶段，适当安排一些活动，让他在白天少一些睡眠，这样有助于进入夜晚的睡眠。如果宝宝累了就会把头歪向一边，或对你的逗玩毫无表情；有的宝宝不善于表达，他很有可能直接把眼睛闭上等等。这些都表示要睡觉了。
　　没有规矩，不成方圆，对小宝宝来说也如此。每夜睡觉前，都陪宝宝做同一件事，让他知道接下来要做的就是睡觉。给宝宝洗洗澡，讲个故事都可以，妈妈特有的声音会使宝宝很快沉入梦乡。
　　睡前放一些轻音乐或唱摇篮曲，都有助于他“放松心情”。像海浪声、瀑布声，甚至吸尘器开动的声音，也有意想不到的效果。
　　我家有个“夜哭郎”
　　君君妈妈(护士)：
　　曾经有一段时间宝宝白天好好的，一到晚上就哭闹，一旦哭起来就没完没了，即便是抱着、摇着也哭个不停。即使暂时不哭了，但只要一往床上放，马上又会哭起来，搅得全家无法入睡，还连累了邻居。
　　是什么原因让宝宝这么肆无忌惮地闹腾呢，查了一些相关书籍，把这些书本知识用到宝宝身上还真起作用，宝宝夜啼的时间短了、少了，也好哄了。
　　小宝宝吃饭是没有规律的，不管白天黑夜，饿了就吃。夜里吃奶时，由于新手妈妈太迷糊，宝宝没有把乳头完全含在嘴里，吸吮乳汁的同时也吸进了好多气体，导致肠胀气，引发了痉挛性腹痛，最终就得由“迷糊妈妈”给“性急宝宝”来疗伤了。用小儿开塞露(注意将开口修剪圆润)半支挤到宝宝肛门内，稍堵住肛门片刻，使其排便排气，一般即可有效。
　　宝宝对环境的感觉很敏感，冷了、热了都会引起他不满，这为他夜里啼哭又找了一个借口。因此，新手妈妈一定要细心感觉宝宝对温度的反应，别让他太难过。宝宝大小便是不分时间、地点的，弄脏了衣物会因身体不适而哇哇大哭，只要妈妈将又干又爽的清洁尿布换上，宝宝就会舒服地睡去。
　　宝宝发育过程中，很可能会缺钙，那么怎么判断宝宝是否缺钙呢？一般来说血钙下降会使宝宝的神经肌肉兴奋性增高、易激动，睡眠时稍有惊吓宝宝便啼哭不止，同时可伴有多汗、枕秃等现象，遇到这种情况，妈妈就要去请教医生，让医生来处理了。
　　还有一些夜啼的宝宝是因为身体疾病而痛苦、大哭，比如肠绞痛、肠套叠等，妈妈一定要细心呵护宝宝。必要时必须去医院就诊。
　　常被宝宝的磨牙声惊醒
　　潇潇妈妈(教师)：
　　有一次睡梦中突然听到一种怪怪的声音“咯咯吱”、“咯咯吱”……原来，宝宝在睡梦中磨牙。听别人说过，睡觉时磨牙是由于肠道寄生虫引起的，我们第二天就带孩子去看医生。医生说孩子体内有寄生虫，得杀虫。医生还告诉我，磨牙动作是三叉神经来支配的，这条神经控制咀嚼肌的收缩。由于肠寄生虫能在体内分泌多种毒素，这些毒素和肠寄生虫排出的代谢产物，在小儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过三叉神经而引起磨牙的动作。另外，胃肠道的疾病、口腔疾病，或是临睡前给小儿吃不易消化的食物，在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。还有小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素，都可以使大脑皮层功能失调而在睡觉后出现磨牙动作。
　　医生说有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。
　　知道了这些，我们不害怕了。经过治疗，我家的宝宝再也不会在半夜演奏“牙齿进行曲”了。
　　注意宝宝睡眠时的不良习惯
　　一些睡眠中的不良习惯会影响宝宝的睡眠质量，有的甚至会给宝宝带来疾病的痛苦。如抱着心爱的布娃娃入睡，睡觉时吮着手指，还有的宝宝喜欢将被子盖到嘴上等等。如果你家宝宝有这样的睡眠习惯，可以让宝宝白天玩得累一点，那么晚上就会呼呼入睡，使这些不良习惯慢慢纠正过来。如果你的宝宝有咬着被角、枕头入睡的习惯，可要注意了，一定要帮孩子矫正过来，因为孩子咬这些不干净的东西容易患口腔炎。