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标题: 鲫鱼糯米粥－孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:27
标题: 鲫鱼糯米粥－孕前食谱
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>   鲫鱼糯米粥，民间用以治脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，为病后体虚饮食调养法之一，是孕前的一款好食谱。<

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align=center>鲫鱼糯米粥－孕前食谱<

>   鲫鱼性味甘、温，有和胃实肠，通阴利水等功用。<

>   糯米性味甘淡、平，入脾、胃经，功能补中益气，缓中和胃。《唐本草》认为它“主胃弱不下食”。《别录》说它能“温中”。《本草纲目》认为它能“暖脾胃”。<

>   【功效】鲫鱼糯米粥，民间用以治脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，为病后体虚饮食调养法之一。<

>   【做法】每次可用鲫鱼1－2条，糯米30－45克，煲粥服用。如给幼儿吃，最好将纱布缝成袋状，装好鲫鱼再与糯米同煮，不要让鱼骨掉进粥里。<

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