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标题:
柠檬鸡片-孕前食谱
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作者:
兴宁A8网
时间:
2011/7/18 13:27
标题:
柠檬鸡片-孕前食谱
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> 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。柠檬鸡片是孕前的一款好食谱。</P><
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align=center>柠檬鸡片-孕前食谱</P><
> 主料:鸡胸脯肉500克</P><
> 辅料:鸡蛋75克</P><
> 调料:柠檬汁20克 盐2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 淀粉(豌豆)10克</P><
> 制作工艺:</P><
> 1.将鸡脯肉切片,放入碗内,加蛋黄、盐、水淀粉拌匀备用。</P><
> 2.锅内注油烧至五成热,投入鸡肉片。翻炒至熟出锅装盘。</P><
> 3.锅内放入适量清水,加入柠檬汁、白糖、醋烧开,用水淀粉勾芡,出锅浇在鸡脯肉上即成。</P><P> 菜品口感:酸甜、清香、开胃</P><Palign=center>相关链接:上汤菠菜-孕前食谱 乳酪芝麻酱和面包-孕前食谱</P><Palign=center></P>
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