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海带丝拌白菜-孕前食谱
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作者:
兴宁A8网
时间:
2011/7/18 13:27
标题:
海带丝拌白菜-孕前食谱
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> 大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值。海带丝拌白菜是孕前的一款好食谱。</P><
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align=center>海带丝拌白菜-孕前食谱</P><
> 主料:白菜500克 海带(鲜)150克</P><
> 调料:大蒜5克 酱油5克 醋5克 盐3克 味精2克 辣椒油5克</P><
> 制作工艺:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。</P><
> 菜品口感:鲜嫩可口。</P><
> 大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘。</P><
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