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标题: 柑橘汁-孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:26
标题: 柑橘汁-孕前食谱
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>    柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富，自己动手制作的百分之百原果汁，酸甜适中，既好喝又可补充叶酸。柑橘汁是孕前的一款好饮品。<

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align=center>柑橘汁-孕前食谱<

>   材料:柑、橘各2个<

>   做法:<

>   将柑和橘洗净,用手剥去皮，果肉分成小瓣,撕去筋和膜，去核,再放入榨汁机中搅打成果汁即可。<

>   烹饪提示:<

>   尽量在柑和橘上市的季节挑选皮薄、汁多的柑和橘。用手剥去皮是为了防止果皮中的苦味渗入果汁，影响果汁的口感。<

align=center>相关链接：女性孕前食谱:清炒猪血   孕前食谱-核桃仁纸包鸡<

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