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标题: 羊肉黑豆炖当归－孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:26
标题: 羊肉黑豆炖当归－孕前食谱
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>   羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用，是孕前的一款好食谱。 <

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align=center>羊肉黑豆炖当归－孕前食谱<

>   主料：羊肉(瘦)1000克 黑豆100克   <

>   辅料：当归10克 桂圆10克<

>   制作工艺<

>   1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。<

>   2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。<

>   3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。<

align=center>相关链接：孕前营养食谱-猕猴桃香蕉汁   孕前营养食谱-红枣花生蜜<Palign=center>

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