幸运☆星 发表于 2012/2/14 22:32

如何快速缓解腿抽筋

平时突发腿抽筋怎么办？可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。如果平常睡觉、骑车、刷微博都会抽筋…就要去看一下医生了
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